Blogowe "coś"

Dzisiejszy Dzień Był nawet spoko. Rano byłam w Szkole, potem od razu Po Szkole poszłam do Koleżanki. Wróciłam do domu o 19:00. Siadłam od razu na Komputer, ponieważ Miałam ważną sprawę. Teraz mam zamiar przepisać Zadanie. Ech, dobra ja lecę... Postaram się wieczorem dać Post tematyczny. Mam zamiar zmienić Wygląd Bloga.

Odchudzanie

Patrząc na  szczupłe modelki Lub Niektóre Gwiazdy, Masz chęć Pozbycia się Paru Kilogramów, zgadłam?  Najpierw przeczytaj ten post a potem zastanów się czy warto się odchudzać!


1. Prowadząc zdrowy tryb życia, zapobiegniesz przyrostowi wagi, a może nawet stracisz kilka kilogramów. Jak możesz to osiągnąć? :

- jedz Częściej (4-5 posiłków dziennie ale mniejsze porcje)
-  Pij co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej
- ogranicz spożycie słodyczy
- Nie jedz dużo Fast-Foodów

2. Zamiast ciągle martwić się swoją wagą , postaraj się myśleć pozytywnie i robić na innych dobre wrażenie. Przede Wszystkim zastanów się co w Tobie cenią Inni. Może Jesteś Szczera, Koleżeńska i np. masz Poczucie Humoru. Może Oni to w tobie cenią? Może wcale nie chodzi o twoja figurę?  Uśmiechaj się Non stop, Zrób Delikatny Makijaż i nie chodź Zgarbiona! więcej pewności siebie!

3.  Chcesz sięgnąć po suplementy Diety, które Podobno pomagają w odchudzaniu? STOP! te środki nie są skuteczne, jak przedstawione jest to w reklamach, a mogą spowodować wiele skutków Ubocznych!  Niektóre Suplementy Diety :
-  Utrudniają Przyswajanie minerałów
- Wchłanianie witamin
- Rozregulowują pracę układu pokarmowego
- Powodują bóle żołądka, wzdęcia, nerwowość


4. Nie porównuj się do swoich koleżanek, bo to właśnie to jest fajne, ze każda z was wygląda trochę inaczej.  Poza tym są sposoby, na to żebys optycznie wyglądała chudziej!
Unikaj ciuchów :
- w duże wzory
- poziome paski
- jaskrawe kolory
- z falbankami
- marszczeniami
- zbyt obcisłych
- za luźnych

5. Ćwiczenia zamiast głodówki
- Nożyce
- Brzuszki
- Przysiady
- Pompki
 - Hantle lub Piłeczki Tenisowe w dłoń i ćwicz!
ponadto Biegaj

6. Zagrożenia związane z Odchudzaniem się



Anoreksja -  czyli jadłowstręt psychiczny, to postrzeganie się jako osoby otyłej i ograniczanie ilości spożywanych pokarmów. takie głodzenie się prowadzi do Wyniszczenia organizmu, a nawet (!!!) Śmierci

Bulimia - Inaczej żarłoczność Psychiczna, charakteryzuje się napadami objadania się, po których osoba z lęku przed przytyciem, prowokuje u siebie wymioty, stosuje środki przeczyszczające lub  intensywnie Ćwiczy


Efekt jo-jo   - Polega na tym że po zakończeniu stosowaniu diety( na skutek której nastąpiła utrata zbędnych Kilogramów) osoba wraca do swojej poprzedniej wagi,  a nawet ją zwiększa


7.  Co możesz jeść zdrowego zamiast tego Niezdrowego !

Batonik typu Snickers  - Batonik Musli
Płatki Czekoladowe - Płatki Corn Flakes
Chipsy, żelki itd. - Owoce
Fast-Foody - Warzywa
Wody Gazowane - wody niegazowane
Oranżady, pepsi, Coca-Cole - Soki

Haul Zakupowy

Niedawno byłam na zakupach. Kupiłam bardziej takie drobniejsze rzeczy. oto one

Buty, Kozaki

Podobają mi się takie. Nie chce eleganckich, tylko takich coś na podobiznę Traperów. Na początku chciałam Glany, ale z nich zrezygnowałam. te buty kupiłam w Biedronce. znaczy u nas jest biedronka i w tym samym budynku jest apteka, butik itd. je kupiłam w Butiku za 110 zł


Czapka

Bardzo lubię takie "Długie" Czapki. Je kupiłam również w sklepie w budynku Biedronki. Kosztowała ona ok. 45zł




Lakiery do Paznokci

Są bardzo fajne. Ten Mniejszy to "Miss Selene" . Ten drugi można znaleźć na stronie.  Mam nadzieję ze tam jeszcze jest. Pomarańczowy (ma taki kolor, taki raczej neonowy pomarańczowy) kupiłam w sklepie w budynku Biedronki za 2,50zł  a ten niebieski kupiła mi Siostra, nie wiem za ile, ale wiem ze w Krakowie.


Deodorant

Kupiłam go bezpośrednio w Biedronce za ok. 7zł.  Deodorant firmy " ISAE" produkowany dla Biedronki.





Słuchawki do Telefonu

 

 

Te Słuchawki kupiła mi moja Siostra w jakimś sklepie w Krakowie. Kosztowały ok. 6 zł.





Bransoletka

 

Kupiłam ją w tym samym budynku co Biedronka. Kupiłam ją na takim stoisku koło Butiku. Kosztowała 15zł

Kraje, Które Chciałabym odwiedzić

Siemka:)  Przepraszam, że tak dawno nic nie dodawałam ale po prostu nie miałam czasu, nauka i nauka.... dzisiaj post Tematyczny. Czyli Kraje które chciałabym w przyszłości odwiedzić. więc zaczynamy < kolejność Krajów/miast jest przypadkowa>


1. Hiszpania

Od Zawsze chce Zwiedzić Hiszpanie. Najbardziej Madryt i Costa Brava.




2. Niemcy

Najbardziej chce zwiedzić Stolicę naszych Sąsiadów - Berlin oraz Monachium




3. Kreta

Niedawno przeglądałam propozycje pewnego Biura Podrózy, wtedy ujrzałam wakacje na Krecie. pooglądałam zdj Krety na tej stronie oraz w google grafika i się zakochałam <3




4. Malta

Nie mogę do końca powiedzieć czemu Pokochałam Malte :)




5. Rodos

6. Seszele

Na Przyrodzie Rozmawialiśmy o Archipelagu ( czyli grupa wysp położonych blisko siebie) moim zadaniem było odnaleźć na mapie Seszele i Filipiny, potem w domu pooglądałam zdj z  Seszeli i spodobała mi się ta wyspa



7. Madagaskar

Ponieważ Madagaskar nie leży tak daleko od Seszeli, w galerii google tez znalazłam zdjęcia Madagaskaru, od razu mi się spodobał

Taka Nuda

Dzisiaj w Sumie nic się nie Działo. Miałam 6 lekcji i Koło.  tak wyglądał mój Dzisiejszy Plan Lekcji
1. w-f
2. J.Polski
3. Matematyka
4. Historia
5. Przyroda
6. Plastyka
7. Koło Plastyczne

Na Kole Wycinaliśmy włosy Aniołom na Kiermasz Szkolny. Może uda mi się przekonać Panią zebym sprzedawała w tym roku. Przyszłam do domu o 14:20. Zjadłam Zupę( Ogórkowa - pychaaa <3 ) i poszłam do sklepu. Potem Poszłam nad Rzeczkę się przejść. I Własciwie przed 17 przyszłam więc siadłam przed Laptopem:) Niestety nadal mam karę, ale udało mi się wejść na neta;) Dzisiaj o 20:45 Jest Mecz Polska - Irlandia. Będę oglądać oczywiście <33 Wczoraj tez się nudziłam, więc nie ma co opisywać:) Okej Ja spadam, musze się pouczyć Przyrody :c

Mój Plan Lekcji Jutrzejszy :
1. w-f
2. Przyroda
3. J. Angielski
4. J. Polski
5. Informatyka
6. Dodatkowa Matematyka
7. Świetlica

Cytat na Dziś : " Może Mam trudny Charakter, ale.. za to jaka Satysfakcja  Gdy się go rozgryzie":)

Piosenka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=sjSG6z_13-Q

You Fakers Bitch

Siemkaa!:) weszłam tylko na chwilkę, ponieważ mam szlaban :c na TV w Pokoju, Laptop i komórkę. Cudem weszłam na Neta na laptopie. Wczoraj Miałam zawody w Uni-Hokeja, Niestety zajęłyśmy z Dziewczynami 5-miejsce. Ale nie jest tak źle:) potem Poszłam na urodziny do Przyjaciółki, na 15:30.
Miała dobry tort <33 i chomiczka fajnego ma <33  o 19:00 przyjechał po Mnie Szwagier i pojechaliśmy do domu. Zjadłam Kolacje i usiadłam przed Laptopem. Właściwie miałam wczoraj napisać ten post, ale byłam tak na maksa zmęczona... No cóż, Dzisiaj mam szlaban. Mam nadzieje ze w Następną Sobotę Będę mogła Wyjść, bo Umówiłam się na spacer z Kolegą.  Skorzystam z tego że mam Szlaban i trochę posprzątam w Pokoju, Pobawię się z Moim Chomiczkiem nowym i pouczę się. Tak, Wczoraj Ciocia przywiozła dwa chomiki, Jeden dałam bratu, drugi zostawiłam sobie. Jest Chłopakiem i ma na imię Poziomeg :D Dodam jego zdjęcie również:) Dzisiaj też zabiorę się za Rysowanie jakiś rysunków, jeśli oczywiście znajdę czas;) a teraz, przesyłam zdj z Urodzin itd.;)

Cytat na Dziś - "Nie ważne czy Zrobiłeś źle Czy Dobrze, Ważne czy Wyciągnąłeś jakieś wnioski"


Piosenka Na dziś - http://www.youtube.com/watch?v=lexLAjh8fPA 

When fate want us to break, pick up strength and faith, you have to get up and continue the game

Siemka :D Nie będę Dużo Mówić o Sobie. Jestem Wiktoria, Mam 13 lat.  Nazywają Mnie Parter  i tyle:)    Spadam się spakować na Jutrzejsze Zawody, w Uni-Hokeja;)



Cytat na Dziś : "Wolę żeby mnie nienawidzili za to jaki jestem, niż kochali za to jaki nigdy nie będę." - Kurt Cobain 


Piosenka Na Dziś : http://www.youtube.com/watch?v=3-GIQa054O0